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19 jun, 2018

No Poo, Low Poo, Co-Wash e Cronograma Capilar

Cuidar dos cabelos sempre foi uma atividade muito prazerosa para mim. Quando faço algum tratamento nos cabelos, sinto-me completamente relaxada… provavelmente pois neste momento minha auto estima, normalmente, fica lá nas alturas…

Existem vários tratamentos capilares e eu gosto muito, basicamente, de três: hidratação, nutrição e reconstrução. E quando eu descobri o cronograma capilar, fiquei logo interessada. No entanto, hoje eu sei que, quando comecei, fazia de maneira errada e por causa disso eu quase não via resultados. Existe uma variedade muito ampla de conteúdos sobre cronograma capilar na web, mas nem todos são fáceis de compreender de forma rápida, por isso vim compartilhar meus conhecimentos com vocês.

Mas antes de explicar sobre o Cronograma, acho interessante falar sobre os métodos de limpeza dos fios (imagino que vocês já devem ter ouvido falar de algum desses termos por aí).

No Poo, Low Poo e Co-Wash

Sabe quando você hidrata, hidrata, hidrata e parece que nada acontece? Pois é, um dos grandes causadores deste mal é o shampoo! Os shampoos, que encontramos em largas escalas nas farmácias, supermercados e diversos outros estabelecimentos, contêm uma quantidade muito alta de sulfatos. Os sulfatos limpam tanto os fios, que acabam por retirar as coisas boas também, como a hidratação e a oleosidade natural dos fios.

No Poo é o nome do método utilizado para limpar os cabelos sem utilizar shampoo. E a limpeza pode ser feita com ingredientes naturais como bicarbonato de sódio, por exemplo. Outra forma de limpar os fios é através do Co-Wash, técnica em que a limpeza é feita com um condicionador limpante.

O Low Poo é o método de limpeza com shampoos que possuem baixa quantidade de sulfatos.

Atualmente eu utilizo o No Poo com o Co-Wash, onde eu revezo o Amor Crescido da Nyata com o Comigo Ninguém Pode da Lola Cosmetics. Depois que passei a utilizar essa técnica de limpeza, eu sinto que o Cronograma Capilar dá um efeito muito melhor nas minhas madeixas.

Mas, atenção, quem for utilizar os métodos, é necessário pesquisar muito bem sobre como fazer e os produtos que serão utilizados, pois existem vários produtos “proibidos” que contêm substâncias prejudiciais, aos cabelos e ao organismo como um todo, que só são retiradas com a utilização dos shampoos convencionais (os com sulfatos).

A imagem abaixo detalha um pouco melhor:

Lolapédia – mini dicionário que foi publicado nas redes sociais da marca Lola Cosmetics

 

Cronograma Capilar

Em alguns lugares ele é explicado como uma espécie de fórmula mágica para “resgatar” os cabelos quando estão muito danificados, dentro de um mês; e, por isso, se vocês buscarem por “cronograma capilar” no Google, encontrarão alguns modelos de tabelinhas prontas: umas para cabelos pouco danificados, outras para cabelos muito danificados e por aí vai…

No entanto, o Cronograma Capilar é apenas uma forma de combinar hidratação, nutrição e reconstrução, pois todos os cabelos necessitam dos três tratamentos, mas algumas pessoas precisam mais de um tipo de tratamento do que de outros.

E como descobrir qual o melhor cronograma (frequência) para o seu tipo de cabelo? Simples, testando. Mas, podemos seguir um roteiro:

  • Hidratação – serve para repor a água e umidade dos fios e é indicada para cabelos ressecados e sem brilho;
  • Nutrição – repõe os lipídios (óleos naturais) dos fios e é indicada para cabelos finos e porosos;
  • Reconstrução – utiliza-se para repor as proteínas e aminoácidos dos fios e é indicada para cabelos fracos e quebradiços;

Além dos três principais, existe também a Umectação que também serve para repor os lipídios dos fios. Mas diferente da Nutrição, a Umectação é feita diretamente com óleos essenciais, enquanto a Nutrição é feita com máscaras.

Atualmente eu uso as máscaras do Cronograma Ghee da Lola Cosmetics, e o resultado é muito bom no meu cabelo. Para umectação (que eu faço com menos frequência), eu utilizo óleo de côco no comprimento e óleo de rícino no couro cabeludo. O óleo de côco deixa o cabelo super macio e o óleo de rícino estimula o crescimento dos fios.

A montagem do cronograma depende única e exclusivamente das necessidades do seu cabelo. Mas, recomenda-se utilizar a ordem: Hidratação – Nutrição – Reconstrução, pois a nutrição funciona como uma blindagem para evitar a perda da hidratação e a reconstrução forma uma espécie de capa para proteger o fio que já está hidratado e nutrido.

Karyna Pirola segurando um pote de vidro que contém a máscara de tratamento Nutrição do Cronograma Ghee da Lola Cosmetics

Hoje estou super inspirada com este assunto, pois estava sem fazer o cronograma desde meu mochilão para o Leste Europeu e recomecei hoje cedo.

Espero que este conteúdo tenha ajudado alguém de alguma forma.

 

01 maio, 2018

Consumismo x Minimalismo

Já tem bastante tempo que eu faço o possível para não desperdiçar coisas. Por exemplo: se eu almoço em algum lugar que não seja self-service e vem muita comida no prato, eu peço para embalar o restante e entrego a marmita para algum morador de rua que esteja próximo ao restaurante.

Quando eu comecei a morar sozinha e fiz a primeira compra do mês, comprei várias coisas que sobraram e acabaram vencendo, pois eu ainda não sabia a quantidade e quais os mantimentos eu precisaria para passar o mês. Isso me deixou muito triste, pois eu não gosto de desperdiçar.

Muitas coisas nós compramos por impulso, e o pior… muitas vezes para impressionar outras pessoas, isso é consumismo. E a coisa se torna pior quando paramos para pensar no quanto gastamos com coisas super caras e desnecessárias e fazemos um comparativo com as pessoas que passam fome, não tem onde morar e etc… E para agravar ainda mais, a fabricação da maior parte desses produtos, que adquirimos com freqüência, causa um impacto gigante no meio ambiente… além do fato de que os produtos em si, levam muito tempo para se decompor (caso não seja possível sua reciclagem).

Sei que ainda há muito o que melhorar. No entanto, por etapas, comecei a fazer coisas que deixam minha consciência um pouco mais tranquila:

  1. Desde 2015, faço doações mensais ao MSF (Médicos Sem Fronteiras);
  2. Desde 2014, utilizo produtos para cabelo que não produzem diversos componentes prejudiciais ao meio ambiente (os mesmos produtos são veganos e não são testados em animais);

 

Outra coisa que aconteceu depois que comecei a morar sozinha: eu demorei para saber administrar direito o meu espaço, no sentido de que a casa sempre está bagunçada quando eu chego do trabalho, eu sempre arrumo e no outro dia a bagunça reaparece feito passe de mágica.

Certo dia, estava conversando com uma amiga sobre esse assunto, quando de repente resolvi que iria arrumar tudo e separei várias coisas para doação e isso me fez sentir um pouco melhor.

Agora comecei a pesquisar sobre Guarda-Roupas cápsula e minimalismo, assisti ao documentário que tem sobre o assunto no Nextflix (não gostei muito, pois eles se referem ao minimalismo apenas como ‘ter poucas coisas a ponto de que caibam em uma mala’).

Ainda na pesquisa sobre o assunto, conheci o livro “A mágica da Arrumação” de Marie Kondo. E falo sobre ele, nesse vídeo:

Eu gostei muito, pois ela trata o minimalismo como a ideia de ter apenas coisas que te façam bem e que você realmente utilize. Ela ensina a técnica ‘KonMari’ e promete que o método acaba de uma vez por todas com a bagunça da sua casa e da sua vida.

Eu gostei muito e me senti muito inspirada, pretendo botar em prática para ajudar na montagem do meu Guarda-Roupas Cápsula.